විටමින්

විටමින්, හෝ සමීපව සම්බන්ධ විටමින්, කුඩා ප්රමාණවලින් පරිභෝජනය කරන විට, නිසි පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අත්යවශ්ය කාබනික අණු වේ. ජීවියාට පැවැත්ම සඳහා ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණවලින් ඒවා සංස්ලේෂණය කළ නොහැකි නිසාත් ඒවා පරිභෝජනය කළ යුතු නිසාත් ඒවා අත්‍යවශ්‍ය යැයි සැලකේ.
උසස් තත්ත්වයේ විටමින් අමු කුඩු යනු ස්වභාවික ආහාර ද්‍රව්‍යවල සුළු ප්‍රමාණයකින් පවතින කාබනික ද්‍රව්‍ය වේ. කිසියම් විටමින් වර්ගයක් අඩුවෙන් තිබීම ඇතැම් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
විටමින් යනු කාබනික සංයෝගයකි, එනම් එහි කාබන් අඩංගු වේ. එය ශරීරයට ආහාර වලින් ලබා ගත යුතු අත්‍යවශ්‍ය පෝෂකයක් ද වේ. ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය සංවිධාන පහත සඳහන් උසස් තත්ත්වයේ විටමින් අමු කුඩු දහතුන හඳුනා ගනී: විටමින් බී 1 (තයමින්), විටමින් බී 2 (රයිබොෆ්ලැවින්), විටමින් බී 3 (නියාසින්), විටමින් බී 5 (පැන්ටොතනික් අම්ලය), විටමින් බී 6 (පිරිඩොක්සීන්), විටමින් බී 7 (බයෝටින්) , විටමින් B9 (ෆෝලික් අම්ලය සහ folates), විටමින් B12 (cobalamins), විටමින් C (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ ඇස්කෝර්බේට්), විටමින් D (calciferols), විටමින් E (tocopherols සහ tocotrienols).
Scigroundbio යනු විටමින් නිෂ්පාදකයින් සහ සැපයුම්කරුවන් වන අතර, අපගෙන් විමසීමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු!